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奇了这4种食物能够补肾壮阳2017年2月19日 星期日


/ 2017-02-19

1、羊肾:别名羊腰子。含有丰硕的卵白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功能。《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。合用于肾虚阳痿者食用。男性健康导师weixin:2112687400

3、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰硕的锌元素及铁、磷、钙、优良卵白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功能。须眉常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对须眉遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的结果。

说到汉子摄生,少不了补肾壮阳这一话题,汉子要想准确的进行补肾壮阳,就必需晓得吃哪些食物才可以或许滋补的感化。下面就来引见几种可以或许起到补肾壮阳感化的食物。

以上所引见的几种食物可谓汉子的四大绝品,但愿以上的食物对需要补肾壮阳的伴侣有协助。不外为了避免上火,但愿你要适量。不外枸杞也是汉子壮阳的一大佳品呢!欲领会相关内容点击阅读:汉子的美食“伟哥”——枸杞

4、虾:虾味道鲜美,补益和药用感化都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食物。人常食虾,有强身壮体结果。

2、韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少出名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉春风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就遭到我国人民的喜爱和注重。韭菜不只质嫩味鲜,养分也很丰硕。据阐发,每500克韭菜中含卵白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

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